Kinésithérapie en santé féminine à Rambouillet
À Rambouillet, je propose une prise en charge individualisée pendant la grossesse, après l’accouchement ou pour des troubles pelvi-périnéaux et abdominaux.
J’accueille les femmes des Yvelines (78) et des communes voisines d’Eure-et-Loir (28).
Kinésithérapie pendant la grossesse
Selon le bilan, la prise en charge peut associer mobilité, travail respiratoire, renforcement musculaire adapté, coordination entre le transverse et le périnée et soutien lombo-pelvien lorsqu’il est indiqué.
- Lombalgie : douleur située dans le bas du dos.
- Douleurs de la ceinture pelvienne : douleurs autour du bassin, à l’arrière ou au niveau du pubis.
- Sciatalgie (sciatique) : douleur partant de la fesse et pouvant descendre dans la jambe, parfois jusqu’au pied.
- Cervicalgie et dorsalgie : douleurs situées dans le cou ou le dos.
- Pubalgie : douleur située au niveau du pubis ou de l’aine.
Rééducation pelvi-périnéale
Cette rééducation peut être proposée pendant la grossesse, après l’accouchement ou à tout autre moment de la vie.
- Incontinence urinaire d’effort : fuites urinaires lors de la toux, d’un éternuement, d’un saut ou d’un effort.
- Urgenturie : envie soudaine et difficile à retenir, parfois accompagnée de fuites.
- Prolapsus génital : sensation de pesanteur, de pression ou de boule dans le vagin.
- Hypotonie du périnée : manque de force ou d’endurance des muscles du périnée.
- Hypertonie du périnée : muscles du périnée trop contractés ou difficiles à relâcher.
- Vaginisme : contraction involontaire des muscles du périnée rendant la pénétration douloureuse, difficile ou impossible.
- Dyspareunie : douleurs pendant ou après les rapports sexuels, notamment lors de la pénétration.
- Cicatrice d’épisiotomie ou déchirure périnéale, cicatrice sensible, douloureuse, adhérente ou donnant une sensation de tiraillement.
Rééducation abdominale
Après un bilan individuel, la rééducation abdominale peut se poursuivre en séances individuelles ou en petit groupe, selon les besoins et les objectifs de chacune.
- Diastasis des grands droits : écartement des muscles abdominaux pouvant persister après une grossesse.
- Déficit de la sangle abdominale : manque de force, d’endurance ou de coordination des abdominaux.
- Trouble de la gestion des pressions abdomino-périnéales : difficulté à coordonner la respiration, les abdominaux et le périnée pendant l’effort.
- Cicatrice de césarienne : cicatrice sensible, douloureuse, adhérente ou donnant une sensation de tiraillement.