La maternité est une période riche en découvertes et en joies, mais elle entraîne aussi de grands changements dans le corps, le cerveau et la vie quotidienne. Dans certains pays à revenu élevé, les données montrent que le suicide est aujourd’hui la première cause de mortalité maternelle lorsqu’on inclut la période jusqu’à 1 an après l’accouchement(Lommerse et al., 2024).

Il est essentiel de comprendre que ces situations ne reflètent jamais une faiblesse personnelle. Elles sont souvent liées à un besoin de soutien, à la fatigue ou aux grands ajustements physiques et émotionnels qui accompagnent la maternité.

Des changements naturels et prévisibles

Après un accouchement, le corps et le cerveau traversent de nombreux ajustements :

• Hormones qui se rééquilibrent progressivement

• Sommeil souvent fragmenté et récupération physique progressive

• Émotions et identité qui évoluent pour intégrer les nouvelles responsabilités

Ces transformations sont normales et attendues. Le soutien autour de la maman fait toute la différence pour traverser cette période de manière plus sereine.

Facteurs qui peuvent augmenter le risque de suicide maternel

Certaines conditions rendent la période post-partum plus délicate :

• Isolement social ou familial

• Antécédents de troubles de l’humeur : dépression, anxiété, troubles bipolaires

• Accouchement difficile ou prématurité

• Stress important, conflits familiaux violence, ou pression sociale

Une méta-analyse récente confirme que le manque de soutien social et les antécédents suicidaires sont parmi les facteurs les plus prédictifs (Liu et al., 2024).

Conseil pratique : reconnaître ces facteurs et libérer la parole, consulter un professionnel et suivre un accompagnement post-partum régulier peut prévenir de nombreuses situations difficiles (Lommerse et al., 2024).

Créer son “village de soutien”

Aucune maman ne devrait traverser cette période seule. Un vrai réseau peut combiner :

• Doulas : présence rassurante et aide concrète

• Kinésithérapeutes, Sage Femme, Ostéopathe : récupération physique et confort

• Psychologues et psychiatres : écoute et suivi mental

• Famille et amis proches : aide pratique et présence affective

Préparer ce village permet de réduire la fatigue, l’isolement et le stress, tout en offrant un accompagnement global, physique et émotionnel.

Prendre soin de sa santé mentale est un acte naturel et protecteur, pour soi même comme pour son bébé.
Être entourée, écoutée et accompagnée est la meilleure manière de traverser le post-partum de manière sereine et confiante (Liu et al., 2024).

Farah Kellou

Sources citées

1. Lommerse K. M., Mérelle S., Rietveld A. L., Berkelmans G., van den Akker T. (2024). The contribution of suicide to maternal mortality: a nationwide population-based cohort study. BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology.
   🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38344899/

2. Vacheron M.-N., et al. (2024). Maternal mortality due to suicide and other psychiatric causes in France 2016‑2018. Gynecologie Obstetrique & Fertilite & Senologie.
   🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38382840/

3. Gelabert E., Plaza A., Roca‑Lecumberri A., et al. (2024). Suicide Attempts during Pregnancy and Postpartum: A Systematic Review and Meta‑Analysis. Maternal and Child Health Journal.
   🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38951296/